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건강한 삶은 그냥 주어지는 것이 아니다.

우리 몸이 신호를 보낸다.

스스로 운동할 수 없는 우리 몸속의 많은 장기들은 외부의 충격과 운동 에너지가 있음으로써 비로소 움직일 수 있습니다.
자가 마사지 기법의 기본적인 지식만 터득해도 우리 몸이 신호를 우리는 응답할 수 있습니다.
각종 영양소의 공급이 중요한 만큼 운동 에너지의 공급도 필요한 것입니다.

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  • 러시아 국적으로 올림픽 금메달 3개 획득한 안현수 선수

    친일체육인은 없는가?

    친일체육인은 없는가?   식민지 시절을 경험한 우리나라는 역사청산이라는 시대적 과제를 가지고 있음에도 불구하고 아직까지 청산을 하지 못하고 있다. 그 결과 친일인물이나 잔재들이 곳곳에 남아서 우리문화를 지배하고 있다. 대표적인 잔재가 친일파라고 할 수 있다. 출세와 살아남기 위해서 일본을 선택할 수밖에 없었다고…

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  • 90년대 초등학교에서 진행된 운동회 모습

    운동회는 언제 시작됐나?

    운동회는 언제 시작됐나?   최초의 운동회에 대한 이야기를 해 볼까 한다. 초등학교 시절을 추억하면 떠오르는 것이 운동회다. 당시 운동회는 봄과 가을에 주로 하였다. 특히 가을 운동회는 추수를 하고 동네 모든 사람들이 함께 참가하는 잔치이며 지역축제였다. 축제가 많지 않았던 시절에 사람들이…

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  • 석양 아래서 무술가가 맨손무술을 연마하는 모습

    오병수박희는 단체전인가? 개인전인가? (2편)

    오병수박희는 단체전인가? 개인전인가?   수박은 사라지고 권법이라는 용어가 등장한다. 그렇다면 수박은 완전히 사라졌을까. 몸으로 배운 것은 잊어버리지 않는 속성이 있다. 몸으로 배운 몸짓은 지속적으로 몸의 기억을 통해서 전해진다. 수박과 권법이 완전히 다른 무예라고 단정 짓기 어렵다. 왜냐하면 어느 날 갑자기…

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  • 석양 아래서 2명의 무술가가 맨손무술을 하고 있는 모습

    오병수박희는 단체전인가? 개인전인가? (1편)

    오병수박희는 단체전인가? 개인전인가?   무예사에는 논쟁이 많지 않다. 하지만 논쟁이 전혀 없었던 것이 아니다. 종종 논쟁이 있었다. 몇몇이 기득권을 가지고 있기에 논쟁을 지속적으로 전개하는 것은 쉽지 않다. 특히 학문권력을 행사하는 학자를 대상으로 젊은 신진학자가 문제 제기와 비판을 하는 것은 상대적으로…

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  • 젊은 스케이트보더가 점핑하는 모습

    체육인가? 스포츠문화사인가?

    체육인가? 스포츠문화사인가?   우리가 학교에서 가르치고 배우는 체육 혹은 스포츠의 역사에 관한 과목명과 명칭이 체육사가 맞는지 혹은 스포츠문화사가 맞는 것인지 혼란스러울 때가 있다. 어떤 대학에서는 체육사, 또 다른 대학에서는 스포츠문화사라는 명칭으로 가르치고 있다. 강좌 명에 따른 내용을 살펴보면 유사함을 엿볼…

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  • 여자 스포츠팀원들이 다같이 모여 손을 들고 화이팅을 외치는 모습

    체육인가? 스포츠인가? 운동인가? (2편)

    체육인가? 스포츠인가? 운동인가? 다음으로 체육사학에서 본 체육의 개념은 다음과 같다. 체육은 구한말이전에는 체육과 유사한 의미로서 양생, 섭생, 양이라는 용어가 사용되었는데 그 의미는 신체의 활동을 통해 몸을 건강하게 하는 것이었다. 구한말과 일제강점기에는 학교관제에 의해 체조라는 용어가 사용되어 각급 학교의 교과목으로 채택되었는데…

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  • 석양 아래서 축구선수가 축구공을 다루고 있는 모습

    체육인가? 스포츠인가? 운동인가? (1편)

    체육인가? 스포츠인가? 운동인가? 2014년 한국체육대학교에서 ‘체육과 스포츠개념’이라는 주제로 한국체육사학회 하계학술대회가 열렸다. 이곳에 주된 발표의 주제는 체육사에서 본 체육과 스포츠개념, 체육철학에서 본 체육과 스포츠개념 등으로, 다양한 논의가 있었다. 논의는 결과는 다음과 같다. 우선, 체육사학에서 본 스포츠의 개념이다. 스포츠는 문헌상 일제강점기에 처음으로…

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